Силовые тренировки и растяжка

По средам на летней сцене Сада «Таблетке» будут проходить силовые тренировки и растяжка с фитнес-студией bungee-тренировок EveryBody Fitness и чемпионкой России по художественной гимнастике Евгенией Грюкановой. На занятии участники будут использовать сопротивление тела, а также гантели и резинки. Именно такие тренировки разгоняют метаболизм, и за счёт развития мышечной массы, сжигание жира происходит быстрее.

После силовых упражнений выполняется растяжка.

Одевайте удобную одежду, подходящую для спорта, берите с собой коврик для занятий и воду и приходите заниматься в Сад.