Сад им. Баумана совместно с ДК «Гайдаровец» приглашают на встречи, посвященные поддержанию и восстановлению женского здоровья.
На занятиях участники разберут комплексную систему упражнений, направленную на подготовку организма к беременности, на подготовку к родовой деятельности, восстановление после родов и улучшение дисфункции разной этиологии (таких, как опущения 1-2 степени, симфизит, грыжи, диастаз, стрессовые недержания и др.) Занятия построены на основе прикладных наук о теле человека. В тренировки включены принципы йоги, пилатеса, силовых упражнений, стрейтчинга, функциональных тренировок на все тело, дыхательной гимнастики и многое другое.
Упражнения направлены на восстановление тонуса тела, улучшение состояния кожи, уменьшение послеродового животика, улучшение функционального состояния, улучшение мобильности тела, уменьшение болевых ощущение в спине и в области таза, уменьшение отёков, улучшение осанки, восстановление функционального состояния мышц тазового дна, коррекцию диастаза, увеличение силы и выносливости организма.
Занятие проводит Соколова Ирина - сертифицированный специалист в области физической культуры и спорта, специалист в области кинезитерапии и кинезиотейпирования, мастер спорта международного класса, чемпионка мира по УШУ Чуантун.
Встречи будут проходить на главной сцене Сада.
Участие бесплатно, необходима регистрация +7(916)664-84-67
12 и 26 сентября
с 15:00 – 16:30
18+