Практический семинар по йоге в рамках проекта «Московское долголетие» пройдет в этот четверг в Саду им. Баумана
На встрече можно будет узнать, как помочь своему телу и грамотно распределять нагрузки, попробовать упражнения на себе и задать интересующие вопросы.
Опытный инструктор расскажет об основах поддержания здоровья у пожилых людей с точки зрения йоги и аюрведы - восточной медицины. Обсудит важность движения, дыхания, питания и позитивного настроя в жизни каждого человека.
В рамках практической части участники смогут попробовать дыхательные упражнения и асаны подходящие именно для пожилых людей.
Встреча пройдет в административном здании Сада им. Баумана, расположенном слева от входа со стороны Старой Басманной улицы.
14 февраля с 10:00 – 12:00