Студия йоги «Шантарам»

Студия «Шантарам» это уютное пространство для практик в самом сердце Москвы на территории зеленого Сада им. Баумана

Студия «Шантарам» - это уютное пространство для практик в самом сердце Москвы на территории зеленого Сада им. Баумана.

Для занятий доступен просторный светлый зал, проходят групповые и индивидуальные занятия. Для удобства гостей предусмотрено оборудование для занятий, использование которого входит в стоимость посещения.

Педагоги студии уникальны: каждый обладает своим фирменным стилем и методикой преподавания.

Для участия в занятиях необходима лёгкая спортивная одежда и сменная обувь.

Все занятия проходят
по предварительной записи:

+7 (937) 393-01-91

Студия йоги «Шантарам»
Студия йоги «Шантарам»

Расписание занятий


ПОНЕДЕЛЬНИК
07:30 - 08:30 Хатха Пробуждение (нач./средн.) Альбина Кудайбергенова
08:45 - 09:45 Хатха-йога/здоровая спина (нач./средн.) Альбина Кудайбергенова
10:00 - 11:30 Йога Light 50+ Кристина Томилова
11:45 - 12:45 Стретчинг. Альбина Кудайбергенова
16:00 - 17:00 Yoga BACK. Альбина Кудайбергенова
17:30 - 18:45 Женская йога. Анна Норова
19:00 - 20:00 Pilates Dreams. Сара Гельман
20:15 - 21:45 Экстатическая йога. Анна Норова


ВТОРНИК
08:00 - 09:00 Хатха-йога для начинающих. Кристина Томилова
09:30 - 10:30 Хатха-йога Staticа (нач./средн.) Альбина Кудайбергенова.
13:00 - 14:00 Йога-ланч. Юля Бухарова
14:15 - 15:15 Йога пранаяма. Юля Бухарова
17:30 - 18:45 Animal Flow йога Инга Макарова
19:00 - 20:25 Виньяса-флоу йога. Юля Бухарова
20:30 - 21:45 Йога нидра. Юля Бухарова


СРЕДА
07:30 - 08:30 Хатха Пробуждение (нач./средн.) Альбина Кудайбергенова
08:45 - 09:45 Хатха-йога/здоровая спина (нач./средн.) Альбина Кудайбергенова
10:00 - 11:30 Йога Light 50+ Кристина Томилова
11:45 - 12:45 Стретчинг. Альбина Кудайбергенова
16:00 - 17:00 Yoga BACK. Альбина Кудайбергенова
17:30 - 18:45 Женская йога. Анна Норова
19:00 - 20:00 Pilates Dreams. Сара Гельман
20:15 - 21:45 Брамари шавасана. Анна Норова


ЧЕТВЕРГ
08:00 - 09:00 Хатха-йога для начинающих. Кристина Томилова
09:30 - 10:30 Хатха-йога Staticа (нач./средн.) Альбина Кудайбергенова
11:00 - 12:30 Женская арома йога. Юля Бухарова
13:00 - 14:00 Йога-ланч. Юля Бухарова
14:15 - 15:15 Йога пранаяма. Юля Бухарова
17:30 - 18:45 Animal Flow йога Инга Макарова
19:00 - 20:25 Виньяса-флоу йога. Юля Бухарова
20:30 - 21:45 Йога нидра. Юля Бухарова


ПЯТНИЦА
07:30 - 08:30 Хатха Пробуждение (нач./средн.) Альбина Кудайбергенова
08:45 - 09:45 Хатха-йога/здоровая спина (нач./средн.) Альбина Кудайбергенова
10:00 - 11:00 Стретчинг. Альбина Кудайбергенова
11:30 - 13:00 Йога Light 50+ Кристина Томилова
18:30 - 19:30 Pilates Dreams Сара Гельман
20:00 - 21:30 Экстатическая йога. Анна Норова


СУББОТА
10:00 – 11:00 Хатха-йога/терапия Альбина Кудайбергенова
11:00 - 12:00 Yoga Nidra OM Альбина Кудайбергенова
12:30 - 13:45 Парная йога. Анна Норова


ВОСКРЕСЕНЬЕ
08:00 – 10:00 108 кругов Сурья-Намаскар Альбина Кудайбергенова
10:30 – 11:30 Yoga Nidra Альбина Кудайбергенова
15:30 - 17:00 Йога для начинающих. Татьяна Скворцова
19:00 - 20:30 TRIKA Meditation Альбина Кудайбергенова