Heartfulness - это простая и мягкая практика медитации, основанная на древнеи системе раджа-иоге (иоге ума) и адаптированная для современного человека.
На занятиях участники почувствуют, что медитировать просто и естественно, это посильно каждому. Инструктор объяснит многие распространенные вопросы, с которыми сталкиваются все практикующие: что делать с потоком мыслей, на что и как фокусировать внимание, как завершать медитацию, как сохранить медитативное состояние и продолжать его ощущать в повседневной жизни. Участники смогут в дальнейшем применять полученные навыки самостоятельно.
Формат: Релаксация и медитация Heartfulness под мягким руководством и сопровождением инструктора станет прекрасным началом или завершением дня. Состояние спокойствия и радости, свежесть ума и погруженность в сердце, баланс на уровне чувств и эмоций - это тот эффект, который приносит практика.
С собой можно взять теплый плед и горячий напиток.
Медитация начинается ровно по расписанию. Пожалуйста, приходите на занятие во время.
Вторник
в помещении шахматного клуба (рядом с магазином пластинок)
19:00 - 20:00
Пятница
в помещении администрации
19:30 - 20:30
Участие бесплатно
12 +
Обязательна регистрация
Контакт для связи: +7 (909) 996-24-88