Уличные тренировки - вот верный способ начать получать от жизни удовольствие!
Как показали исследования, тренировки на открытом воздухе влияют, как на физиологическое, так и на психологическое состояние. Благодаря такому уличному фитнесу активность и продуктивность занятий увеличивается, улучшается настроение, а накопленная напряженность проходит.
Помимо этого, было доказано, что выполненные упражнения на улице, лучше мотивируют и придают больше сил, чем аналогичные упражнения, сделанные в помещение.
Саду им. Баумана приглашает всех желающих присоединиться к фитнесс тренировкам с профессиональным инструктором. Упражнения помогут размять застывшие мышцы и гармонично развить всё тело: прокачать руки, грудь, спину, пресс и ноги, увеличить силу и координацию движений.
Рекомендуется взять с собой бутылку с водой, фитнес коврик и надеть удобную одежду для занятий спортом.
Программа подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже давно в спорте.
Тренировки будут проходить по понедельникам и пятницам с 9:00 до 10:00 на спортивной площадке Сада.
Участие бесплатно.
с 27 мая, 9:00 – 10:00
понедельник/пятница
12+