В субботу 21 мая пройдет день открытых дверей в студия йоги «Шантарам»
Для посетителей будут доступны открытые занятия по различным направлениям йоги. Например, можно будет принять участие в занятиях хатха-йогой, с которой обычно начинают знакомство с этим древним искусством. Хатха помогает улучшить осанку, укрепить мускулатуру и даже стать более осознанным. Или попробовать себя в направлении «Виньяса флоу» — это направление, которое сохраняет в себе традиции Хатха-йоги, но использует динамичные связки между асанами.
Расписание открытых занятий:
11:00-12:15 Пилатес
13:00-14:30 Экстатическая йога
15:00-16:30 Хатха-йога
17:00-18:15 Виньяса флоу
18:30-20:00 Хатха-йога для начинающих с медитацией
Для участия в занятиях необходима лёгкая спортивная одежда и сменная обувь.
Участие бесплатно, необходима регистрация +7(937)393-01-91
Коврики и другое дополнительное спортивное оборудование предоставляются бесплатно.
21 мая
12+