Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
В выходные 13 октября любой желающий сможет попробовать что-то новое на ознакомительном уроке по пилатесу в Саду им. Баумана! Занятие пройдет в помещении студии йоги Yogalates Club.
Участие бесплатно
Необходима регистрация по тел. +7(499)381-13-88
Количество мест ограничено
воскресенье, 13 октября
14:00 – 15:00