Всех гостей Сада в это воскресенье, 1-го марта, ждет знакомство с Йогой Натхов с Катериной Воронцовой (Нитьянатх).
В основе практики: хатха-йога Натхов — асаны, сукшма-вьяяма, выполняемые как спокойные уравновешенные действия; задействование всех частей тела и групп мышц, что помогает научиться их лучше чувствовать и впоследствии осознанно расслаблять; поддержание процесса практики подробным описанием и рекомендациями, что помогает переключаться с отвлеченных состояний и внимательнее относиться к себе.При таком подходе развивается интуитивное восприятие, поддерживается медитативное состояние в практике.
Подходит для всех желающих, любого возраста и уровня подготовки.
Вход свободный, ждем всех желающий от 12 лет и старше. В клубе имеется всё необходимое для занятий, с собой берите только удобную спортивную форму и желание заниматься.
Участие бесплатно
Необходима регистрация по тел. +7(499) 381-13-88
Регулярные активности
Количество мест ограничено
воскресенье, 1 марта
10:00 – 11:00